10 Alimentos Para Aumentar As Plaquetas Que Sabem Delicioso

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Saber sobre as plaquetas não é uma responsabilidade exclusiva dos médicos, pois se trata de um conhecimento valioso que indicará os valores de saúde de uma pessoa. A seguir, aprofundaremos sobre este importante tema.

O que são plaquetas?

As plaquetas são pequenos fragmentos do citoplasma de células chamadas, megacariocitos, presentes na corrente sanguínea. São os corpos que impedem o sangramento durante um corte ou ferida aberta.

Estas plaquetas, como também são conhecidos, estão inativos com uma aparência de pequenas placas. Atuam durante uma hemorragia ao recorrer aos vasos sanguíneos envolvidos na ferida e formam um coágulo que há de tampa na mesma.

O que significa ter baixas as plaquetas?

A deficiência na quantidade de plaquetas no sangue implica um potencial de hemorragia profusa, até com uma mínima corte.

Embora o organismo funcionar bem, a partir de 100 mil, a contagem de plaquetas em pessoas saudáveis, está entre 150 mil e 450 mil por micro litro de sangue. Quando a contagem atinge ou ultrapassa o meio milhão de plaquetas, é conhecido como tratamento.

Uma contagem baixa de plaquetas causar sangramentos súbitos pelo nariz e gengivas, também se manifesta com manchas vermelhas no corpo, conhecidas como, petequias. Sangue nas fezes (manes) e na urina (hematúria) somam-se a estes sintomas.

Os períodos menstruais longos ou pesados de as mulheres poderiam implicar uma baixa contagem plaquetários. Os seguintes são os riscos de hemorragia ligados a contagem de plaquetas:

Superior a 100 mil plaquetas por micro litro de sangue: situação normal, mesmo depois de uma cirurgia.

Entre 50 mil e 100 mil: um lesionado sangrará mais do que o normal.

Entre 20 mil e 50 mil: hemorragias profusas até com o mínimo de lesões ou feridas.

Abaixo de 20 mil: sangramento espontâneo com ou sem lesão.

Uma dieta que garanta um bom reconteo plaquetários será uma medida preventiva contra os caros tratamentos clínicos, baixa contagem de plaquetas.

Leia o nosso guia sobre as causas das plaquetas baixas

Quais são os alimentos que ajudam a manter um bom contagem de plaquetas?

Os seguintes são 10 dos mais efetivos alimentos para manter um bom contagem de plaquetas:

1. Granada

A romã é um fruto multifacetado, que contém quantidade suficiente de ferro, mineral essencial para subir rapidamente e manter as plaquetas na faixa apropriada.

Sua alta concentração de vitaminas contribui para manter o nível de energia requerido pelo corpo, até com um reduzido contagem plaquetários.

O ideal é comer o grão diretamente para aproveitar toda a sua fibra solúvel, que ajuda a reduzir o colesterol e a reduzir a constipação. Seu consumo também será benéfico em sucos naturais ou concentrados de granada.

2. Leite

O leite fornece cálcio, macromineral que favorece a regeneração de plaquetas.

O periósteo do leite é o precursor da fibrina, proteína fibrilar que colabora para a formação de redes tridimensionais, que servem para manter unidas as plaquetas durante uma ferida. Esta proteína também é responsável pela manutenção da camada protetora formada nas rupturas da pele.

A deficiência de cálcio levará a formação de coágulos de sangue, por isso que o corpo será exposto a um sangramento profuso em caso de uma ferida.

Além de leite, queijos, iogurte e outros produtos lácteos são fontes de cálcio.

3. Alimentos ricos em folato

O folato é essencial para uma saudável divisão celular e sua deficiência no corpo afetará negativamente na contagem de plaquetas. Sem suficiente de ácido fólico no organismo não formar-se-á a quantidade necessária de glóbulos vermelhos, o que promoverá uma anemia.

Um adulto deve ingerir pelo menos 400 mg de folato por dia, vitamina B, que está em frutas cítricas, acelga, espinafre e outros vegetais de folha verde, feijão, lentilhas e outros legumes, aspargos, brócolis, abacate, beterraba e repollitos de Bruxelas. Também em cereais integrais.

Ao beber dois copos de suco de laranja por dia pode lhe fornecer ao corpo uma boa dose de ácido fólico e vitamina C.

4. Proteínas magras

As carnes magras somam abundante zinco e vitamina B12, nutrientes fundamentais para reverter os efeitos de tratamento, redução do nível de plaquetas, que circulam na corrente sanguínea.

O peixe, galinha, peru e outras aves como o avestruz, são as carnes com proteínas magras para subir a contagem de plaquetas. Esta última é rica em ferro e vitaminas do complexo B. O alto teor de zinco na carne das ostras se soma aos alimentos que favorecem a nivelar os trombócitos.

5. Extrato de folhas de mamão

Os compostos nas folhas de mamão aumentam a quantidade de plaquetas no sangue. Em seguida a preparação de sua infusão:

  • Lavar as folhas de mamão e fervê-las em fogo médio para liberar lentamente seus compostos.
  • Reduzir a quantidade de líquido para a metade de seu volume.
  • Repousar e beber duas ou três colheres de sopa de extrato de pelo menos duas ou três vezes ao dia.

Outra forma de preparar a infusão:

  • Lavar as folhas e esmagá-las em um almofariz.
  • Misture um pouco da pasta resultante com três colheres de sopa de água em um pano de linho limpo.
  • Espremer o extrato de beber.

Em ambas as preparações se pode adicionar mel para acalmar o amargo da infusão. As folhas devem estar frescos e, de preferência, ser proveniente de plantas de cultivo orgânico.

Leia o nosso guia sobre os 5 benefícios das sementes de mamão para a sua saúde

6. Óleo de fígado de bacalhau e óleo de semente de linho

O óleo de fígado de bacalhau e de linhaça contêm suficientes ácidos graxos ômega-3 que fortalecem o sistema imunológico, melhoram a circulação do sangue e previne inflamações.

Estes óleos fortificam o sistema imunitário, contendo a redução das plaquetas e prevenindo uma condição auto-imune em que o próprio organismo elimina as células saudáveis, incluindo os trombócitos. Alguns distúrbios auto-imunes são causadores de tratamento.

O ideal será um produto orgânico se é utilizado o óleo de sementes de linho.

7. Alimentos ricos em vitamina A

A vitamina a é essencial para a constituição de proteínas no corpo, o crescimento e a divisão celular, incluindo o processo do qual se originam as plaquetas. Também é importante para o bom funcionamento das retinas.

Os seguintes são os alimentos com vitamina A:

  • Carnes e peixes.
  • Lácteos.
  • Espinafre, brócolis, couve, cenoura, abóbora e batata-doce, entre outros alimentos ricos em beta-caroteno, principal fonte de vitamina A.

Beber suco de laranja com cenoura é ideal para aumentar o folato e a vitamina A no corpo.

Leia o nosso guia sobre os alimentos com vitamina A

8. Clorofila de grama de trigo

A clorofila ajuda a purificar o sangue, combate a anemia, estimula o sistema imunológico e tem efeitos rejuvenescedores e revitalizadores.

O suco conteúdo na grama de trigo soma mais de 70 % de clorofila, tornando-se uma das melhores fontes deste nutriente que promove a produção de células sanguíneas e a geração de plaquetas.

Assim se faz um suco rico em clorofila e vitaminas:

  • Corte e misture folhas de planta de trigo.
  • Esprema duas laranjas sobre um copo.
  • Pode-Se acrescentar pó orgânico de grama de trigo.

A clorofila é para as plantas o que o sangue representa para o corpo. Sua estrutura molecular é quase idêntica à da hemoglobina, só se diferem em que a primeira tem um átomo central de ferro e a segunda é a de magnésio.

9. Alimentos ricos em vitamina K

A vitamina K tem um papel importante no crescimento celular e na renovação das plaquetas na corrente sanguínea, mais conhecido como vitamina antihemorrágica.

O sangramento excessivo durante a menstruação pode estar associada a deficiências de vitamina K, nutriente que atua contra o endurecimento das artérias e no fortalecimento de ossos, com o que ajuda a prevenir a osteoporose.

Brócolis, espinafre e acelga, entre outros vegetais de cor verde intenso, são principais fontes da vitamina. Chá verde, alface, tomate, couve-flor, repolho, cereais integrais e nabos, somam-se a outras fontes vegetais de vitamina K.

As primeiras fontes animais do nutriente são as carnes vermelhas magras, fígado e ovos. O consumo de suplementos de vitamina K também é válido.

10. Dieta viver com saúde

A Associação de Apoio para os Transtornos Plaquetarios dos Estados Unidos recomenda uma dieta energética anti-inflamatória, em pessoas com baixa contagem de plaquetas, com base em pesquisas sobre os requerimentos nutricionais do corpo e os estudos relativos aos padrões de geração de plaquetas no sangue (1).

Demonstrou-Se que este regime macrobiótico compreendido em grãos integrais e vegetais orgânicos, é eficaz na produção de células no sangue e o aumento de plaquetas para combater trombocitopenia.

Esta dieta não sugere proteínas de origem animal, com exceção do peixe e iogurte de alta qualidade. Devem-Se evitar adoçantes, álcool, limão e melão amargo, água tônica e quinino.

Para começar a consumir estes 10 alimentos que colaboram para melhorar a contagem de plaquetas, será necessário participar e consultar antes o médico ou nutricionista.

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Disfunção erétil ou insuficiência

Essa insuficiência sexual ou disfunção erétil é em direção a desqualificação do que obter uma ereção suficientemente intensa e duradoura, porquê para iniciar o couto, mantê-lo e terminá-lo com sucesso. Nós consideramos uma vez que insuficiência sexual, quando há falhas em mais desde 50% das tentativas a manter essa relação sexual. Se você tem problemas com ereção, não se preocupe: existem soluções como o Libid Gel veja e tire todas suas dúvidas abaixo;

Quais são os tipos dentre insuficiência masculina?

• Insuficiência “coeundi”, conhecida porquê insuficiência sexual, (falta do que ereção).
• Insuficiência “generandi”, conhecida uma vez que ” carência a fertilidade.
Existem tratamentos para os dois tipos com insuficiência.

O que são as próteses desde pênis?

São tapume com cilindros desde silicone (substância não é negado pelo organização) desde estrutura anatômica, que se introduzem em número do que dois para dentro dos corpos cavernosos do pênis e produzem para rigidez necessária para uma boa e adequada relação sexual. Mais informações com relação a prótese com pênis

Existe também suplementos como Libid Gel que servem para aumentar a libido e o tamanho do pênis, além da prótese peniana, são alternativas naturais.

Quais podem ser as causas da insuficiência sexual?

As causas da falta desde ereção podem ser:

Do que origem orgânica: endócrinas (diabetes), vasculares (aterosclerose), neurológicas (lesões cerebrais, medulares), urológicas (lesões congênitas do pênis), farmacológicos (drogas, álcool, tabaco, certos medicamentos), traumáticas (fraturas do que bacia).

Desde origem psíquica: terror do fracasso, sentimentos dentre culpa, infidelidade, ejaculação temporão prévia, instabilidade, etc.

Soma com todas as anteriores.

Qual é em direção a metodologia com estudo da insuficiência?

Ao ser causada até diversas doenças e para deslindar as causas da disfunção erétil, impõe-se um estudo pluridisciplinar integrada em um idêntico equipamento do que trabalho. Se há uma detalhada história clínica do caso, estudos bioquímicos e hormonais, perfil anímico, testes vasculares (rigidómetro) e estudos radiológicos. Outrossim, em nossos centros comerciais, somos pioneiros na utilização do teste dentre rigidometría, teste rápido e indolor, que indica dentre forma quantitativa no sentido de rigidez axial do paciente e o nível desde pressão intracavernosa, com o término dentre estimar o proporção com insuficiência circulatoria peneana. Este prova dentre rigidometría é realizada com um rigidómetro ou monitor da qualidade érectil, provido do que um sensor a pressão que registra para rigidez axial, em gramas, em unicamente número reduzido de segundos e seus resultados serão úteis tanto para o diagnóstico porquê para essa monitorização do tratamento da insuficiência. Tudo isso,somado no sentido de um fiscalização físico uroandrológico, cardiovascular e neurológico, nos levará ao diagnóstico.

Disfunção erétil, o que tratamentos existem no momento atual?

Se no sentido de origem dos problemas desde levantamento é dos fenômenos emocionais, é indicado um tratamento para na direção de insuficiência psico-sexológico. Se para origem é orgânica, são utilizados tratamentos farmacológicos continuamente que sejam indicados (sildenafil, vardenafil e tadalafil), estimulantes e/ou hormonais, dispositivos dentre vácuo, injeções desde substâncias ardor e, em número reduzido de casos, no qual na direção de patologia é necessário, recorre-se à cirurgia vascular ou para em direção a implantação com próteses com pênis.

O que são os aparelhos desde vácuo?

Provocam uma ereção através da sucção produzida em tubo dentre vácuo, com que se obtém um fluxo positivo em todo o leito vascular do pênis e nas estruturas elásticas e vasculares com sangue, que possui uma grande concentração dentre ar. Oriente indumento melhora o metabolismo dos tecidos através do que uma boa oxigenação celular, aumentando assim em direção a capacidade erétil e essa rigidez do pênis. Cá oferecemos-lhe na direção de oportunidade dentre saber um novo sistema dentre vácuo.

O que são as substâncias em direção a ardor?

São substâncias que, introduzidas através da uretra ou injetadas junto de corpo cavernoso do pênis produzem uma ereção que permite uma boa relação sexual. Podem ser usados 1 ou 2 vezes em semana. Antes com principiar nascente tratamento para para insuficiência sexual, é importante fazer os testes necessários para saber com destino a resposta na direção de essas substâncias.

Uma vez que é em direção a operação para em direção a implantação do que próteses com pênis?

Existem várias formas e técnicas para essa implantação da prótese. Lá mediação duração tapume do que 45 minutos e é realizada através a uma incisão cutânea desde entre 3 e 4 cm na segmento subalterno do pênis e na raiz do reles; chega-se aos corpos cavernosos e eles colocam as duas próteses correspondentes, sendo em cima de mínimo, o percentual a complicações. Tudo isso com anestesia sítio ou regional.

Quanto tempo se deve estar internado na clínica?

Ao nível de ser uma cirurgia pouco agressiva, o pós-operatório não exige cuidados especiais: o paciente pode transpor da clínica, entre 12 e 24 horas em seguida em direção a mediação e com destino a das 4 ou 5 semanas com adaptação, você pode reiniciar essa vida sexual normal.

Porquê é para prótese no sentido de melhor solução para em direção a disfunção erétil?

Não, para prótese não é no sentido de melhor solução para essa insuficiência, mas em número reduzido de casos é o único meio capaz dentre resolver problemas do que ereção com o propósito de, junto de pretérito, não tínhamos solução. É uma novidade invenção da ciência médica que resolve problemas graves em cima de varão e para o teu parceiro.

Quando é indicado um ou outro tratamento para os problemas com ereção?

O tratamento para essa disfunção escolhido dependerá do diagnóstico de modo correto estabelecido.

Disfunção erétil, o Que deve fazer o varão que sofre, em maior ou menor proporção?

Oferecido que no momento presente temos recursos precisos com diagnóstico, terapêuticas adequadas e do que tratamentos médicos ou cirúrgicos eficazes, quando se tem problemas a ereção ou falta dentre ereção é importante consultar o quanto antes e não perder tempo em métodos não ortodoxos que não fazem mais do que exacerbar e prolongar o problema.

Você não pode recorrer à consulta desde segunda essa sexta-feira? Oferecemos-lhe com destino a possibilidade desde reservar sua citação aos sábados junto de nosso meio com Palma desde Maiorca.

Ligue para o 971 714 733 ou escreva para consultas@haysoluciones.com

 

 

Como o sexo pode levar a uma DST ou gravidez? – Andre Kenji

Como o sexo pode levar a uma DST ou gravidez?

Qualquer pessoa que tem o sexo pode estar em risco de gravidez e/ou de uma doença de transmissão sexual.

As doenças de transmissão sexual podem contrair durante qualquer tipo de atividade sexual: sexo oral, anal, vaginal e esfregando os genitais (esfregar em seco, pele contra pele, mas sem roupa). Algumas infecções contagiam via fluidos corporais, como sêmen, fluidos vaginais ou sangue. Outras podem espalhar-se quando a pele da boca ou dos genitais toca a pele dos órgãos genitais de outra pessoa.

Na verdade, todo contato de tipo sexual com outra pessoa-onde há fluidos corporais ou dedo de pele genital – se exposto ao risco de uma doença sexualmente transmissível.

As infecções de transmissão sexual são muito comuns-muitas pessoas tem um em algum momento de sua vida. Algumas DST podem ser graves, mas as boas notícias é que se pode tratar ou curar. Se você está tendo sexo, proteja-se usando camisinha e com um exame de detecção de doenças sexualmente transmissíveis. Leia mais sobre ETS.

Juntamente com as DST, existe o risco de gravidez se você tem sexo vaginal (pênis-na-vagina). Uma gravidez pode acontecer em qualquer momento em que o esperma (ou sêmen) do pênis é introduzido na vagina. Também pode acontecer se o sêmen atinge a vulva ou perto da vagina (por exemplo, se você cum em seus dedos e tocar a vagina).

Assim, se você está tendo sexo vaginal-ou você acha que vai logo – usa algum método anticoncepcional (tais como preservativos, DIU ou comprimidos) se quiser evitar uma gravidez. Os contraceptivos são a melhor maneira de evitar uma gravidez se tem sexo. Leia mais sobre contraceptivos.

Qual é a melhor forma de me proteger de uma gravidez e as DSTS?

A única maneira 100% eficaz de evitar uma gravidez é não ter sexo vaginal (pênis-na-vagina) ou outra atividade sexual onde o esperma possa tocar a vulva ou vagina (isto é chamado de abstinência). E a única maneira 100% infalível de evitar uma DST é não manter qualquer atividade sexual onde haja contato de fluidos corporais ou fricção do corpo com outra pessoa (incluindo sexo oral, anal e vaginal).

Sejamos realistas: a maioria das pessoas têm relações sexuais em algum momento de sua vida. É por isso que existem maneiras de se proteger de uma gravidez e/ou ETS se decidir ter relações sexuais.

Uma forma de se proteger das DST é a utilização de barreiras de proteção para um sexo mais seguro (como preservativos ou barreiras orais) cada vez que tiver sexo oral, anal ou vaginal. E para prevenir uma gravidez utiliza um método contraceptivo (incluindo preservativos) cada vez que tiver sexo vaginal (pênis-na-vagina).

Os preservativos são o único tipo de contraceptivo que previne a gravidez e as DST ao mesmo tempo. Mas se você tem sexo pênis-na-vagina, a melhor proteção é a utilização de um preservativo + outro tipo de anticoncepcional, como a pílula, o DIU, implante ou injeção. Desta forma, você está protegido das DST e duplamente protegida de uma gravidez.

Outras das maneiras de manter-se saudável é fazer um exame de detecção de DST regularmente e falar honestamente sobre estes temas com aquelas pessoas com as quais se involucras sexualmente.

Leia mais sobre as DST e métodos contraceptivos.

Seguinte o Que eu preciso saber sobre ETS?

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