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VIDA SOCIAL

Acabar com a dor de dentes

Causas: por que me doem os dentes?


A dor de dentes pode dever-se a várias causas: algumas são locais (cavidade bucal) e outras mais isoladas (seios paranasais, articulação da mandíbula, rosto, etc). De acordo com a causa, irão aparecendo diferentes níveis de dor, que dependem das tardes em receber atenção médica.


Causas locais da dor de dente


Dor em um dente


“Trata-Se da famosa cárie.Em primeiro lugar, quando a parte macia da polpa dental, começa a aproximar-se demasiado do nervo, o dente fica sensível ao calor e ao frio.Em seguida, aparece uma dor intermitente que acaba sendo permanente.Como resultado, pode-se desenvolver uma “pulpitis”, que afeta o interior do dente, explica o Dr. Christian Decloquement. Uma cárie não for tratada a tempo pode levar à formação de um abcesso. “A agressão interna do dente, devido à proliferação de bactérias, danifica o nervo, que acaba por necrosarse”, continua o Secretário-geral adjunto da Associação Dental Francesa. Se for o caso, o paciente sentirá uma espécie de “batidas” no dente, assim como uma dor intensa quanto exercer um pouco de pressão.


As cáries podem apresentar-se em qualquer idade, mesmo em dentes de leite. Mas não nos afectam a todos por igual. Os dentes de determinadas pessoas são mais resistentes. Não obstante, a qualidade da higiene oral relaciona-se com a ocorrência dessas patologias.


Também é possível que sintamos dor, sem que haja uma cárie. A sensibilidade pode aumentar-se no colo do dente (a parte em contato com a gengiva, que separa a coroa da raiz). “Quando você desgasta o cimento, pode aparecer a mesma sensação que com uma cárie”, explica o cirurgião dentário. Um dente com uma separação nítida ou uma simples fissura invisível ao olho humano também pode ser muito chato. E tem as mesmas sensações que uma cárie: sensibilidade ao calor e ao frio e dor.


Por último, as moendas de julgamento, que se desenvolvem a partir dos 16 anos, também podem causar uma dor intensa.”Especialmente quando os dentes não estão bem colocadas ou não têm espaço para sair.Pode haver inflamação, e até mesmo secreção purulenta.Su aparição também pode dar lugar a problemas com dentes”, acrescenta o médico.


Dores nas gengivas


Além disso, a dor característico de uma dor de dente pode ser causado por um problema nas gengivas. “Pode derivar de uma “retração das gengivas”, quando os restos de alimentos são armazenados e se acumulam entre os dentes, uma vez que, ao entrar em contato com a gengiva,esta se inflama e produz uma sensação dolorosa”,comenta o cirurgião dentário. E acrescenta: “Também é possível que a gengiva seja a própria causa de uma inflamação geral, conhecida como gengivite”.Nesses casos, também não nos afeta a todos por igual e as gengivas de certas pessoas reagem muito mais rápido do que as outras.


A última possível causa da dor causada pela gengiva é um abcesso. “Um abscesso causado por uma perda óssea associada a uma multiplicação das bactérias pode ser muito doloroso”, reconhece o especialista.


Outros fatores que causam uma dor de dente


Determinadas patologias faciais provocam dores que se irradiam até a região dental. “Por exemplo, as dores que resultam da articulação da mandíbula.Uma sinusitistambién pode dar lugar a uma dor de dentes…”, enumera o Dr. Decloquement. Naturalmente, inúmeros problemas faciais podem, de uma forma ou de outra, provocar sensações dolorosas do tipo “dor de dente”.


“Muitas vezes, também vemos a consulta a pessoas que tendem a apertar muito os dentes.Esse fenômeno é chamado de”bruxismo”.O bruxismo dá lugar a dores musculares nos meniscos da articulação da mandíbulaque se irradiam para as têmporas, a orelha, a boca…”, comenta o especialista.


Os cirurgiões dentais possuem diferentes testes para determinar a origem da dor de dente, nos casos em que não se trata de uma causa clara e local.


Os sintomas da dor de dente


“No caso de haver uma simples cárie que não seja profunda, o único sintoma que terá será a dor”, explica o Dr. Christian Decloquement. “A dor pode evoluir para os batimentos cardíacos ou a sensação dolorosa ao exercer pressão, em particular quando se desenvolveu um abcesso”. Outro sintoma característico do abscesso é a inflamação geral associada, mais ou menos importante, que pode ser visível através de uma deformação da face.


Algumas infecções bacterianas dão lugar à aparição de secreções purulentas, e até mesmo febre. Essas infecções também podem invadir tecidos mais profundos, que se avolumam em conformidade.”É o que chamamos de uma “celulite” dental (flemón)”, explica o Secretário-geral adjunto da Associação Dental Francesa.


Também há que ter em conta outros sintomas, se as dores vêm de um problema com as gengivas, tal como exige o Dr. Decloquement: “Em caso de doença das gengivas, também pode ser uma inflamação, e até mesmo um sangramento mais ou menos frequente e abundante”.


Quais são os riscos, no caso de o tratamento chegue demasiado tarde?


O principal risco é, acima de tudo, sofrer muito e durante muito tempo em vão! Não obstante, é possível que uma gengiva ou dentes danificados conduzam a um desprendimento, e até mesmo a uma queda dos dentes.”As três patologias mais importantes costumam ocorrer nas pessoas que se descuidam consideravelmente.Por regra geral, os problemas dentários evoluem lentamente e, portanto, não costumam dar origem a complicações graves”, comenta.


“O verdadeiro problema surge quando as bactérias responsáveis pela cárie, por exemplo, se propagam”, avisa o cirurgião dentário. “Se acedem ao fluxo sanguíneo, podem dar origem a certos problemas cardíacos, septicemias…Esses casos são graves, mas não deixam de ser extraordinários”. Costumam ocorrer em pessoas que não lidam com o problema durante vários meses, apesar de o aparecimento da dor.


Outro exemplo típico do tratamento tardio: a celulite original se estende para outras áreas do rosto. A infecção do tecido celular subcutâneo, geralmente causada por estreptococos ou estafilococos dourados, invade os tecidos adjacentes. Quando a celulite atinge a garganta, o caso é urgente, já que existe um risco de asfixia.


“Mas também não devemos ser demasiado alarmista. São casos muito raros.É verdade que a dor de dente costuma ser bastante difícil de suportar, mas não existe razão alguma que tenhamos que precipitarnos em ir ao dentista,” diz o Dr. Decloquement. Então, quando você tem que pedir consulta? “Quando a dor continua e se torna regular, e até mesmo permanente, aconselha. Se bem que, é muito difícil determinar um tempo específico, pois o limiar de tolerância à dor é muito diferente de um paciente para o outro”.


Dor de dente: o que fazer?, como tratá-lo?


Além de determinadas patologias inflamatórias das gengivas, que podem desaparecer por si sós, a maioria dos fatores que causam uma dor de dente deve tratá-los um profissional.
Ainda assim, existem alguns truques para aliviar um pouco a dor até a visita médica, bem como para determinar quais são os passos a seguir.


Dicas para atenuar a dor de dente


“Às vezes, simplesmente com uma boa escovação e a utilização de uma escova interdental ou fio dental pode liberar uma área obstruída em consequência da acumulação de restos de alimentos, com o que aliviaremos a dor”, explica o nosso cirurgião experiente dental. Isso sim, verifica que o estado apresenta a área de dor. Você pode ter diante de seus olhos o motivo que provoca a dor!


“Se você não pode fazer nada para que ele desapareça, a toma de analgésicos é aconselhável, mais ou menos potentes de acordo com a intensidade da dor, assim como a idade e o estado do paciente”.O Dr. Decloquement não recomenda uma classe de analgésicos, em particular, cada um pode escolher, em função de suas preferências e seus hábitos, desde que se respeitem as indicações próprias de cada medicamento, e “sem abusar, é claro”.


Os elixires orais, podem também constituir um bom remédio para aliviar a dor, aguardando a consulta com o dentista. “Especialmente se o enxágüe tem ação levemente anestesiante, que pode acalmar a dor e a inflamação da gengiva”.


O porquê de as famosas bolsas de gelo sujeitos com um pano amarrado ao estilo “ovo de páscoa”? “Os sacos de gelo só são eficazes em caso de inchaço, independentemente da causa.O fenômeno inflamatório pode ser reduzido com o frio da bolsa e o inchaço pode atenuarse”, explica o Secretário-geral adjunto da Associação Dental Francesa.


Por último, pode recorrer aos anti-inflamatórios se a dor é acompanhada de inflamação. Se a causa da dor é uma infecção bacteriana, os antibióticos podem ser mais ou menos indispensáveis. Em ambos os casos, é necessário ter uma receita médica. O médico de família pode prescribirlos antes da visita ao dentista.


Me doem os dentes: onde tenho que telefonar para marcar uma hora?


A primeira coisa que você deve fazer se te doem os dentes de forma persistente é ligar para seu dentista habitual. Se você não tem, procura o que está mais próximo de seu domicílio. “A pessoa que responde à sua chamada saberá guiá-lo através de várias perguntas, a fim de determinar qual pode ser a causa da dor e os passos a seguir para curar a si mesmo”.Por exemplo, se você pode esperar uns dias antes de ir a uma consulta ou se é necessária uma verificação imediata”, explica o Dr. Decloquement.


Pode não ser possível fazer a ligação de imediato, porque é tarde ou fim de semana. “É uma tentativa de se esperar, a situação não parece urgente, apesar de ser complicado suportar a dor”, aconselha o cirurgião dentário.Embora nem sempre será possível.”Algumas dores, causados por uma pulpitis ou um abcesso importante, não podem ser aliviadas em casa e requerem uma visita ao serviço de urgência”.


Não te precipites, na maioria das vezes, a visita ao serviço de urgência (que costuma ser bastante longa) pode ser evitada. “Se nenhum dentista lhe responde, não esqueça que você pode chamar o 112”, lembra o especialista. E acrescenta que “As pessoas que estão na central saberão orientá-lo para lhe indicar onde deve ir: o médico de família, um médico de plantão, a seu dentista habitual…


Quais são os tipos de tratamento existem para acabar com a dor de dentes?


Na grande maioria dos casos, a dor de dentes exigirá as mãos hábeis de um dentista. Impossível escapar. “Os tratamentos são variados, e dependem, obviamente, da origem da dor e da gravidade da lesão”, explica o Dr. Decloquement.


“Em caso de cárie com dor passageiro, uma limpeza da cavidade de cárie e as bactérias, assim como a obstrução, com um produto adequado será o suficiente para acabar com a dor”, descreve. “Se a cárie evolui para a pulpitis, é dizer, que a inflamação é mais grave e o nervo está lesionado, haverá que desvitalizar o dente danificado.Além disso, existem outras técnicas, como a possibilidade de regenerar uma parte do nervo do dente, se não está muito afetado”.


O tratamento de abcesso também depende da gravidade, tal como nos explica o cirurgião dentário: “Quando a secreção purulenta é importante, haverá que começar por uma drenagem e o recurso a antibióticos.Mas se a parte óssea está muito danificada, terá que extrair o dente”. Além disso, a extração geralmente é proposto em caso de nascimento doloroso de dentes do juízo, quando não saem corretamente.


“No momento em que as dores decorrentes de outras causas, a colaboração com outros médicos especialistas permite prever um tratamento conjunto adequado”, continua o médico. “Para as pessoas que tendem a ranger os dentes, pode preparar-se uma moldeira adequada, que é colocado à noite, e que é muito eficaz para parar a dor causada por esse mau hábito”.


O que fazer para prevenir a dor de dentes?


A melhor opção para evitar uma dor de dente continua a ser o cuidado com a dentição e a prevenção diária. É aconselhável realizar duas escovadas eficazes ao dia (manhã e noite) de dois minutos cada um, e usar fio dental diariamente. “As escovas de dentes eléctricas podem fazer com que a escovação seja mais eficaz em um tempo mais curto.Existem dois tipos: giratório e som”, explica o profissional. E acrescenta: “É conveniente adquirir um dentifrício de qualidade e optar por aqueles que contenham flúor, que ajuda a remineralizar os dentes”.


Outro elemento essencial para evitar que o problema se torne doloroso: a visita anual ao dentista. Uma vez por ano é suficiente, a menos que você quebre um dente ou se frature”, conclui o especialista.


O dentista irá dizer-lhe se a sua situação requer um controle mais freqüente, com vista a prevenir o desenvolvimento de qualquer patologia e evitar o aparecimento de dor.


V. Badie

Acabar com os maus hábitos

A causa por que nos custa tanto eliminar os maus hábitos é que nos acalma e nos ajudam a acalmar nossas tensões internas. No entanto, as vantagens não costumam durar muito. O dr. Jean-Christophe Seznec* explica como podemos chegar a libertar-nos se nós aceitamos os estados de ânimo e nos concentramos nas necessidades que os originam.


Os maus hábitos refletem as necessidades não satisfeitas


Morder as unhas, beber demais, fumar, beliscar entre as refeições para depois compensar com dietas muito severas… Esses hábitos são prejudiciais para o organismo e acabam se tornando, para algumas pessoas, em vícios reais. “Muitos se relacionam com a boca, observa o Dr. Jean-Christophe Seznec*, psiquiatra especialista em terapia comportamental e cognitiva, porque assim nos ensinam a calmarnos quando somos pequenos. Não obstante, os maiores, não são mais do que falsas boas soluções que nos impulsionam a estar ativos, como o desporto ou o trabalho, mais do que aprender a ser e a viver. Agora, as pessoas, somos seres humanos e o que devemos fazer é transigir com as nossas emoções, em lugar de temê-las”.


Os comportamentos viciantes nos produzem uma falsa sensação de alívio, graças a um prazer efêmero, mas, na realidade, apoderam-se de nós e nos empobrecem. “As emoções que nos informam as necessidades que você tem que cobrir e transmitir energia para cumprir esse objetivo. Lutar contra elas ou ignorar um beco sem saída…”, explica o especialista.


Costumamos ter consciência dos maus hábitos em que nos apoiamos para anestesiar nossa vivência emocional. Assim, as emoções que provocam soma-se da culpa de ter caído em tentação.


Concretamente, o que há que fazer para eliminar os maus hábitos?


Para cessar um comportamento nocivo, temos que questionar quais são as reais necessidades que o originam. O Dr. Seznec aconselha que se observem as circunstâncias em que acontece, os pensamentos que o acompanham e as sensações físicas e emocionais: “O ver as coisas do lado de fora contribui para que compreendamos melhor o que está em jogo, mas também a identificar os momentos em que caímos em tentação”.


Depois será mais fácil evitar os automatismos e parar um momento para considerar quais são as necessidades reais e seguir tendo a capacidade de escolha: “Este charuto me identifica com o que é importante para mim? Você Realmente responde a minha necessidade subjacente? Não estou mais bem cansado, estressado, contrariado… ?”.


No momento, qualquer alternativa parece menos atraente, sobretudo nas primeiras vezes. Imaginar que um se livra das limitações inerentes ao vício (pesquisar um estanque, gasto nada desprezível…) ajuda a motivar. “Em termos gerais, é conveniente perguntar o que a pessoa gostaria de ser, comenta o Dr. Seznec. Com grande frequência, em efeito, os comportamentos viciantes nos afastam desse ideal. Renunciar a esse pequeno prazer imediato custa um pouco, mas, no final, produz uma satisfação muito maior quando nos aproximamos de um mesmo”.


Que decepção quando, depois de ter tomado uma decisão firme, voltamos a cair no mesmo! Segundo o psiquiatra, o último que você tem que fazer é desistir: “todos os caminhos começam por dar um primeiro passo. Contar com um “caderno de psicoterapia” ajuda a adquirir consciência de que as experiências e as conquistas obtidas”.


Dicas práticas para adotar um novo modo de vida


Bocejar e respirar mais lentamente


Bocejo alivias as tensões. Você pode repetir quantas vezes quiser, especialmente no trabalho, antes de uma refeição, uma reunião ou qualquer acontecimento estressante. O Dr. Seznec também aconselha fazer pausa na respiração e não respirar mais de seis vezes por minuto durante um minuto, várias vezes ao dia (normalmente respiramos de 15 a 20 vezes por minuto).


Afastar os pensamentos negativos


As emoções influenciam o pensamento. Algumas emoções surgem de forma automática, são amarrados e favorecem a reflexão. Por exemplo: “Essa pessoa, na terceira fila, está bocejando”, “o público não lhe interessa a minha apresentação”, “não sirvo para nada”… Por que deixar-se levar pelos pensamentos que nos tenta incutir que o córtex cerebral?


Promover as relações sociais


A sociedade dá pouca importância aos vínculos sociais, que são, não obstante, indispensáveis para o bem-estar humano. Perguntar para a família como vai tudo, falar com os vizinhos, fazer compras no mercado, sorrir… “Qualquer ocasião é boa para fomentar o intercâmbio e mimar o “ambiente social””, conclui o Dr. Seznec.


Adotar um modo de vida condizente com as necessidades de cada um


Para desprender-se dos maus hábitos a longo prazo, é importante recorrer a várias atividades que respondam a essa necessidade de alívio: exercícios de respiração, atividade física, jantares entre amigos, saídas para o mercado de música… Cada um deve procurar as que mais se adaptam à sua situação pessoal, seus gostos e necessidades.


Para evitar tensões internas que causam a ansiedade e as emoções negativas, o Dr. Seznec recomenda igualmente reduzir o ritmo habitual, viver o momento presente em lugar de dar voltas ao passado ou se preocupar com o futuro; fazer coisas por si mesmo em vez de agradar os outros; ser mais conciliador com você mesmo. A perfeição não existe, então…


“Para garantir o sucesso e que este seja duradoura, há que aprender a ver as coisas de outro ponto de vista e, às vezes, a mudar radicalmente os hábitos, indica o Dr. Seznec. Aplicar uma nova filosofia de vida requer tempo, trabalho pessoal e, às vezes, um ponto de bravura. Mas é uma condição indispensável para ser livre, coerente com você mesmo e ser”.


 

10 hábitos que prejudicam o cérebro

O cérebro é um dos nossos órgãos mais surpreendentes e importantes. Tudo o que pensamos, dizemos ou fazemos que devemos a ele, mas também muitas outras coisas de que somos apenas conscientes como: sonhar, sentir fome, frio ou felicidade. No entanto, raramente paramos para considerar de que forma podemos cuidar dele ou, pior ainda, se estamos fazendo algo que o prejudique.


Se preparamos uma lista de dez hábitos bastante comuns que podem ser muito prejudiciais para o seu cérebro.


1. Não tomar o pequeno-almoço.Saltar o pequeno almoço obriga o cérebro a trabalhar com as reservas depois de um longo período sem alimentos, o que, a longo prazo pode causar danos permanentes.


2. Dormir poucas horas. Durante o sono produzimos mielina, material que protege e reestrutura as células do sistema nervoso. Sem um descanso adequado, este processo não é possível.


3. Dormir com a cabeça coberta. A oportunidade de tapar a cabeça ao dormir faz com que o acúmulo de CO2 que pode ser muito nocivo para o cérebro, se respiramos constantemente.


4. Exposição a níveis de poluição ambiental elevada. Nosso cérebro também se alimenta de oxigênio, entre mais poluído está o ar, menor será a quantidade de oxigênio disponível, ocasionando um baixo rendimento.


5. Consumir muito açúcar. O alto consumo de açucares interfere com a absorção de proteínas e outros nutrientes que, deste modo, não conseguem chegar ao cérebro.


6. Comer em excesso. Continuar comendo mesmo quando já estamos satisfeitos, pode endurecer as artérias cerebrais, o que se traduz em uma queda nas habilidades cognitivas.


7. Fumar. Quase todos sabemos que fumar afeta os pulmões, o que ninguém diz é que a nicotina presente nos cigarros também faz com que o cérebro se contraia, o que a longo prazo pode causar Alzheimer.


8. Trabalhar durante uma doença. Quando o corpo está doente utiliza toda a sua energia para curar, o que a mente deve repousar. Se exigimos nosso cérebro que trabalhe estamos forçando e enviado um dano.


9. Não ter conversas estimulantes. Falar somente o necessário pode fazer com que algumas áreas do cérebro começam a se deteriorar. Há que procurar ter conversas interessantes que nos façam pensar e imaginar.


10. Não estimular a criatividade. As conexões neurais que se estabelecem com a criatividade precisam ser reforçados, passar muito tempo realizando tarefas mecânicas pode ocasionar que é de causar qualquer dano ou se perdessem.


Se você vem sentindo cansado ou sonolento ultimamente e não sabe que poderia ser, talvez esteja realizando alguma destas atividades e prejudicando o seu cérebro, sem o saber. Agora que você sabe disso, você não tem mais desculpas para não cuidar de si.

‘Vai por minha conta”, você já sabe do que se trata?

Comer é um prazer que todos gostam, sua relação com a comida é tão próxima que normalmente se vê, pelo menos, 3 vezes ao dia, até mesmo em reuniões ou festas costuma ser o atrativo principal. No entanto, há crianças que não têm acesso a alimentos por falta de recursos.


No México, 40 milhões de crianças vivem na pobreza, e 1 de cada 5 sofre de desnutrição infantil, devido a que não cobrem suas necessidades básicas. Como consequência 8,358 crianças morrem a cada ano, já que não recebem os nutrientes necessários para crescer, o seu cérebro não se desenvolve corretamente, o corpo não recebe a energia que você precisa para operar seu sistema imunológico deixa de funcionar como deveria fazê-lo.


Se você passar por algum dos restaurantes de cadeia Alsea, no menu você verá o logotipo de “Vai por minha conta” em alguns de seus discos, se você não sabe do que se trata, aqui, dizemos-lhe tudo.


O que é?


“Vai por minha conta” é um movimento social apoiado pela Fundação Alsea, que com a ajuda de suas marcas e consumidores, que buscam acabar com a desnutrição infantil, criando salas de jantar chamados “Nosso Jantar”, para que as crianças de baixa renda recebam os nutrientes de que precisam.


Quem ajudam?


Para crianças de 4 meses a 16 anos de idade, mulheres grávidas e que estejam amamentando. Todos os meses servem mais de 30 mil refeições saudáveis e nutritivas.


Como funciona?


As salas contam com uma equipe profissional de cozinha, o que dá o serviço de segunda-feira a sexta-feira. Se preocupam com as crianças, mesmo antes de nascerem, pois fornecem alimento a mulheres grávidas para que o bebê receba os nutrientes de que necessita para a sua formação. Isso sem contar as papinhas para bebês e menu para crianças até aos 16 anos.


Com estas refeições as crianças recebem 65% da Ingestão diária recomendada, que podem dar em sua casa, ajudando-as a melhorar o seu desenvolvimento intelectual e físico.


Outros benefícios


Têm um programa de Formação Humana, em que as crianças aprendem sobre: a Dignidade do indivíduo, união familiar, valores universais e trabalhos manuais. Além de que os pais recebem palestras sobre saúde e convivência, entre outros temas que nos ajudam a melhorar.


Fomenta a responsabilidade e o compromisso, porque os pais e as crianças, devem participar todos os dias do calendário escolar, as práticas de Formação Humana, a pagar uma taxa simbólica que vai de 0 a 8 pesos por semana e cumprir a sua função de lavagem de pratos, uma vez por mês, de acordo com o calendário estabelecido.


Como ajudar?


Fácil! Consome algum dos produtos em causa os restaurantes da cadeia Alsea. Estão sempre acompanhados do logotipo “Vai Por Minha Conta”. Você também pode proporcionar uma quantidade económica a partir da sua conta (dedutível do imposto de renda) ou fazer doações a partir de sua página de Internet.


Divirta-se e passa o tempo em família e invítale a comida a uma criança mexicano. Em 16 de outubro de 100% das receitas dos restaurantes da cadeia Alsea será destinado a combater a desnutrição infantil e construirão um novo jantar.

10 sites que te ajudarão a planejar a sua viagem para Nova York

Hotéis com vistas, visitas fora de rota, restaurantes gourmet, a bom preço, lojas que amam, passeios de bicicleta…


Além de uma mala vazia, um bom guia de turismo e as recomendações de seus amigos, se você planejado viajar para Nova York, você deve dar uma volta pelo site oficial da cidade. Lá você vai encontrar uma completa e atualizada agenda de endereços com os últimos restaurantes e hotéis), espetáculos de lazer, passeios pelos bairros mais desconhecidos… Te contamos quais são as páginas indispensável para viajantes inquietos na cidade.


O que ver em Nova York?


Se você tem uma Lonely Planet (Ed. Planeta. 21,76 euros), sem dúvida, você não terá desculpa para não desfrutar de todas as atrações turísticas que a cidade de Nova York, conhecer a sua história e saber todas as informações (horários, tarifas…) atualizada. Além das citações imprescindíveis, você deve reservar tempo para perder-se pelos bairros e descobrir seus próprios place-to-be. Para entrar mais fácil criar os seus caminhos, planeie a sua viagem, basta olhar a #SeeYourCity, com vídeos que mostram diversos itinerários pelos diferentes bairros dos cinco distritos, assim como fotografias compartilhadas por locais e visitantes.

Estátua da Liberdade.

Onde comer em Nova York?


Você já deve ter ouvido falar do brunch de Balthazar (80 Spring St), os sanduíches de pastrami de Katz’s (205 E Houston St), os vegetais cultivadas no terraço do último piso, um restaurante italiano rosemary (18 Greenwich Ave), os hambúrgueres de JG Melon (1291 3rd Ave) ou do mac and cheese de P. J. Clarke’s (44 W 63rd St), o ponto de encontro de celebridades e modelos, durante a fashion week de nova iorque.

Os sanduíches de pastrami de Katz's são famosos em todo o mundo.

Mas Nova York é um viveiro de novos espaços gastronômicos que o visitante não pode passar por alto. “Deixe que o seu paladar seja o seu guia turístico” é o lema da Restaurant Week (que comemora o seu 25º aniversário entre 24 de julho e 19 de agosto, e se repetirá o próximo inverno). Nestas datas, mais de 350 restaurantes da cidade oferecerão a um preço fixo promocional (29 dólares em horário de refeição e 42 dólares em jantares) um menu de três pratos. Sem dúvida, uma ocasião perfeita para descobrir novas direções e incluí-las em seu guia viajante.


Reserva o teu bilhete para a Broadway


Em 2011 e 2009, lançaram-NYC Broadway Week (de 4 a 17 de setembro, os bilhetes disponíveis a partir de 17 de agosto) e NYC Off-Broadway Week (de 25 de setembro a 8 de outubro, os bilhetes disponíveis a partir de 18 de setembro), respectivamente. Estes programas têm como objectivo aumentar a venda de bilhetes para os espectáculos de teatro em períodos de baixa demanda, o que representa uma oportunidade ímpar de ver os melhores shows da cidade, com uma oferta de 2×1.

Os teatros da Broadway iluminados à noite.

Quartos com vista, onde ficar em Nova Iorque?


Ao final de 2017, em Nova York, terão inaugurado, aproximadamente, 150 novos hotéis. Entre eles, o acolhedor Life Hotel, no bairro de NoMad, o Doubletree, na Times Square, o hotel de luxo ecológico One Brooklyn Bridge Park ou o Whitby Hotel, em West 56th Street.


Por isso, em NYC Hotels compilaram os quartos com uma das vistas mais bonitas da cidade para ponértelo fácil. E é que, quem não está com vontade de tomar café com a cidade aos seus pés?

One Brooklyn Bridge Park

Nova York, uma cidade grande na versão free


Na cidade você encontrará eventos, museus, tours, gravação de séries e muito mais atrações interessantes fora do circuito habitual que você pode incluir na sua viagem. O guia Free in NYC NYC & Company é um dos imprescindíveis se você não quiser perder detalhes de tudo o que acontece em Nova York.

Carrossel de Jane

Nova York em família


Com as Tartarugas Ninja como mestres de cerimônia, NYC incentiva as famílias a realizar diferentes visitas únicas e especialmente concebidos para viajantes com crianças de dentro da cidade: museus com atividades, parques temáticos, lojas infantis…


NYC em bicicleta


Em junho de 2017, o programa Citi Bike contava já com mais de 600 estações e mais de 10.000 bicicletas em 55 bairros (foi inaugurado em 2015en Queens) e segue imparável, pois se espera que se estrenen novas estações onde alugar bicicletas em Williamsburg e Greenpoint, em Bedford-Stuyvesant (Brooklyn) e no Upper East Side e Upper West Side (Manhattan). Se no seu plano entra percorrer todas as ruas possíveis da cidade, no Citi Bike, encontrará toda a informação que necessita para andar sobre duas rodas.


A tua rota de compras em NYC


Pasearás pela 5 Avenida, perderá em Nolita, não faltarás ao seu encontro com a Union Square e Lower West Side… Mas se você quiser voltar para o escritório e recomendar novas e incríveis endereços, antes dá uma volta pela seção de Compras da página oficial de Nova York. Lojas de moda, decoração, gourmet, para beautyfans… As recomendações de locais e os insiders nova-iorquinos que sim ou sim você tem que visitar estão aqui.

Hawkins New York

Uma visita aos museus de nova york


Os amantes da arte têm um compromisso obrigatório com os museus de Nova York. MoMA, Guggenheim, Metropolitan Museum of Art, American Museum of Natural History ou Whitney Museum são os imprescindíveis que, apaixonados ou não por esta disciplina, todo visitante deve conhecer. No Museum & Galleries você encontrará, além de suas últimas novidades e exposições, informações sobre os horários e dias de abertura gratuito e de toda a agenda projetada para, por exemplo, as noites de verão.

MoMa

E, para tudo isso, quando viajo para Nova York?


Se você tem uma agenda aberta e prefere adaptar a sua visita para a vida infinita e inesgotável da cidade, pergunta para os eventos que terão lugar em cada estação. Nada tão simples como visitar Events e descobrir, por exemplo, que durante o mês de agosto, você pode assistir a um festival de cinema de verão da HBO no Bryant Park, ou que pode comprar bilhetes (em sites como Hellotickets.com uma start-up portuguesa com informações em português e preços em euros) para os Cyclones de Brooklyn até setembro.

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